- 2018-12-08
- 2020-12-06
【必見】お風呂が「疲労回復」に最適！【すごいメリット・効果】
あなたは日々、リラックスしてる？ 僕たち現代人は、スマホやWi-Fiなどのモバイル環境の発達で、いつどこからでも友達や仕事、社会などにアクセスできる環境にいます。便利な世の中になった反面、今すぐ取り掛かるべき問題も発生しています。 それ […]
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2018年
- 2018-11-27
- 2020-12-06
【最強のアンチエイジング】食物繊維はダイエットにもオススメ！
はじめに言っておくと「食べ過ぎ」と「血糖値上昇」は、老化進行の代表要因といわれています。 また「血糖値が高い人ほど見た目も老けて見える」という研究結果もあります。人生100年時代。いつまでも若々しく、できるだけ長く健康でいたいですよね。 […]
- 2018-11-25
- 2019-02-04
「自分の気持ちや思い」を言葉にするだけで、人生はよりよくなる！ 言語化することのメリット、重要性とは。
あなたは、自分の気持ちや思いを「言葉」にすることは得意だろうか。自分が感じたことをそのまま表現する。簡単なようで、いざやってみると意外と難しかったりしますね。自分の気持ちをうまく言葉にできない。そんな時は意外とあったりするもの。学校という画一的な横並 […]
- 2018-11-20
- 2020-12-06
【カラダが10歳若返る】納豆アンチエイジング！【効果ある食べ物】
ダイエットしつつ、老化対策したい アンチエイジングに効果のある食べ物を知りたい 若返る食品って、なに？ そんな想いに応えます。 さて、先日下記のツイートをしました↓ 納豆を食べるメリット✍️ 1.便秘改善 2 […]
- 2018-11-16
- 2019-08-13
【超興奮！オススメ】『新世界』 西野亮廣 【書評・感想】
「才能」なんて、努力と環境でいくらでも作り出せる。 夢を語れば笑われて、行動すれば叩かれる。挑戦する以上、この道は避けては通れない。でも、大丈夫。キミに必要なのは、「情報」という武器だ。(p.15 「はじめに 」より) 突然ですが、僕は […]
- 2018-11-09
- 2023-10-09
【暗記はコツが9割】短時間で効果のある勉強！効率よく確実な方法！
こんにちは、わっちです。 わっち 僕は暗記が得意でして、人よりも少ない時間とエネルギーで高得点を出せます。 最初に結論をいうと「暗記にはコツ」がありまして、コツさえ知っていれば凡人でも「才能のある人」に勝つことができます。 とはいえ、以前の僕は以下の […]
- 2018-10-29
- 2023-10-09
【日記を書くと人生が変わる】脳にいい効果がたくさんある！【メリット・書き方を紹介】
「毎日忙しすぎて、書いてる時間ない」 「日記を書く」 「日記って書いてなんかいいことある？」 「日記を書きたい」と思っても、やっぱり毎日、日記書くのってめんどくさいですよね。 けれどもそれはもったいない！ 日記は、あなたにすばらしい良い効果を与えてく […]
- 2018-10-23
- 2019-09-29
【睡眠不足は太る！】太らないための眠り方！【寝不足はダイエットの敵】
最近、忙しくて寝不足だ・・・ ダイエットしてるのに、全然痩せない 夜更かしで、太りやすくなるって本当？ あなたは最近、十分な睡眠時間を確保できているでしょうか。「睡眠なんて、少なくたって問題ない」と思っている方もいるかもしれません。でも […]
- 2018-10-22
- 2019-08-18
1番効果的な【共感力を鍛える】方法！共感力が高いと、仕事も恋愛も良くなる！
なにかと大切になってくる共感力。 「共感力が高かったら、もっと人間関係もうまくいくのに」 「共感力がもっとあれば・・・」 そんなことを思ったことがある人は多いでしょう。実際に、共感する力が高い人はそうでない人よりも、仕事で出世しやすいと […]
- 2018-10-21
- 2019-10-05
【独学・海外留学なし】でも出来る、TOEIC800点突破法！
予備校なども通わず独学で、かつ海外留学や海外に行ったこともない人でも、TOEICで800点突破する方法を伝授します！ TOEIC800点突破！ TOEIC800点は誰でもやればとれる！ 大学受験や就職、会社での昇ときなど、人生のある時期 […]