stress management

【決定版】毎日たった30秒で習慣化できる。【５つのコツ】

筋トレ・ダイエットを成功させたい勉強を継続させ、資格試験に合格したい習慣化が辛いそんな想いに応えます。さて、前日以下のツイートをしました↓ #習慣超大全久しぶりに「良書」に出逢った😂 めちゃ分厚いけど読みやすい […]

ストレスにまみれているから、なんとかしたいストレスだらけで、辛いそんな想いに応えます。ストレスフルな環境は、自分を大切にできなくなるし、健康も失う。解決策は「ストレスをため込まない習慣」を身につけることでして、たとえば下記のような […]

嫌いな人を気にしない方法を知りたい人間関係を楽にするコツを知りたい無関心になる方法ってある？こんな想いに応えます。さて、先日下記のツイートをしました。人間関係で疲れない方法5選✍️ ❶ムリして友達、 […]

このままでいいのかな… なんか、つらい… モヤモヤした不安を感じる… 不安な気持ち、どうしたらいい？そんな気持ちに応えます。将来について考えると、不安になる。進学や就職の時。人生の […]

痩せられるか、不安になってきた不安で押しつぶされそう不安で仕方ない、不安でたまらないそんな想いに応えます。僕たちの人生に、悩みはつきものです。進学や新卒・転職など、環境が変わったときダイエットや受験勉強に取り組 […]

仕事の上司に、イライラが収まらない不安で気持ちが押しつぶされそう最近イライラばかりで、困ってるそんな想いに応えます。世の中には、本当に多くのストレスで溢れています。生きていればストレスなんて、当たり前。 […]