- 2018-11-27
- 2020-12-06
【最強のアンチエイジング】食物繊維はダイエットにもオススメ!
はじめに言っておくと「食べ過ぎ」と「血糖値上昇」は、老化進行の代表要因といわれています。 また「血糖値が高い人ほど見た目も老けて見える」という研究結果もあります。人生100年時代。いつまでも若々しく、できるだけ長く健康でいたいですよね。 […]
はじめに言っておくと「食べ過ぎ」と「血糖値上昇」は、老化進行の代表要因といわれています。 また「血糖値が高い人ほど見た目も老けて見える」という研究結果もあります。人生100年時代。いつまでも若々しく、できるだけ長く健康でいたいですよね。 […]
あなたは、自分の気持ちや思いを「言葉」にすることは得意だろうか。自分が感じたことをそのまま表現する。簡単なようで、いざやってみると意外と難しかったりしますね。自分の気持ちをうまく言葉にできない。そんな時は意外とあったりするもの。学校という画一的な横並 […]
ダイエットしつつ、老化対策したい アンチエイジングに効果のある食べ物を知りたい 若返る食品って、なに? そんな想いに応えます。 さて、先日下記のツイートをしました↓ 納豆を食べるメリット✍️ 1.便秘改善 2 […]
「才能」なんて、努力と環境でいくらでも作り出せる。 夢を語れば笑われて、行動すれば叩かれる。挑戦する以上、この道は避けては通れない。でも、大丈夫。キミに必要なのは、「情報」という武器だ。(p.15 「はじめに 」より) 突然ですが、僕は […]
こんにちは、わっちです。 わっち 僕は暗記が得意でして、人よりも少ない時間とエネルギーで高得点を出せます。 最初に結論をいうと「暗記にはコツ」がありまして、コツさえ知っていれば凡人でも「才能のある人」に勝つことができます。 とはいえ、以前の僕は以下の […]
「毎日忙しすぎて、書いてる時間ない」 「日記を書く」 「日記って書いてなんかいいことある?」 「日記を書きたい」と思っても、やっぱり毎日、日記書くのってめんどくさいですよね。 けれどもそれはもったいない! 日記は、あなたにすばらしい良い効果を与えてく […]
最近、忙しくて寝不足だ・・・ ダイエットしてるのに、全然痩せない 夜更かしで、太りやすくなるって本当? あなたは最近、十分な睡眠時間を確保できているでしょうか。「睡眠なんて、少なくたって問題ない」と思っている方もいるかもしれません。でも […]
なにかと大切になってくる共感力。 「共感力が高かったら、もっと人間関係もうまくいくのに」 「共感力がもっとあれば・・・」 そんなことを思ったことがある人は多いでしょう。実際に、共感する力が高い人はそうでない人よりも、仕事で出世しやすいと […]
予備校なども通わず独学で、かつ海外留学や海外に行ったこともない人でも、TOEICで800点突破する方法を伝授します! TOEIC800点突破! TOEIC800点は誰でもやればとれる! 大学受験や就職、会社での昇ときなど、人生のある時期 […]
あなたは白湯のもたらす驚くべき効果を知っていますか? 白湯ダイエットなど、今でも多くの芸能人やモデルが実践しています。これを読んだらあなたも今日から白湯を毎日飲みたくなるはず。 想像以上に「白湯」を飲む効果がスゴイ! 「白 […]