【わっちブログ】自分史上、最高に「カッコいい」をプロデュースするブログ。「筋トレ×ダイエット×マインド」を変えて、人生を変えていく。
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こんにちは!このブログを運営しているRyo(リョウ)です!1995年茨城県出身、仙台市在住。東北大学経済学部に在学中です。僕と同年代の方々に向けて、「人生に役に立つこと」を中心に発信していきます。

  • 2021-03-21
  • 2021-03-21

【NG】絶食ダイエットは痩せる効果あるけどオススメしない【解決策も紹介】

1日絶食ダイエットは痩せる? 絶食ダイエットのメリット・デメリットはある? そんな想いに応えます。   こんにちは、わっちです。 さて、先日以下のツイートをしました↓ 先日二日酔いもあり久しぶりに「1日絶食ダイエット」を実行。結論からいうと […]

  • 2021-02-15
  • 2021-02-21

【オススメしない】一日断食の効果がスゴイ。でも太る。ダイエット成功方法

一日断食の効果を知りたい 一日断食って、痩せるの? 一日食べずに過ごす方法を知りたい   そんな悩みに応えます。 さて、先日下記のツイートをしました↓ 1日断食は効果高いですが、ダイエット成功にはハードルが高いです。断食初心者はプチ断食の方 […]

  • 2021-02-14
  • 2021-02-14

【解決策】ストレスフルな生活は心身を壊す!すぐやるべき方法4選!

ストレスにまみれているから、なんとかしたい ストレスだらけで、辛い   そんな想いに応えます。 ストレスフルな環境は、自分を大切にできなくなるし、健康も失う。解決策は「ストレスをため込まない習慣」を身につけることでして、たとえば下記のような […]

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