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スキンケアに高級品は意味がない!本当に効果のある正しいスキンケアって何?

スキンケアに高級品は意味がない!本当に効果のある正しいスキンケアって何?

毎日毎日、化粧水・保湿クリームに乳液。

肌の老化を抑えて、キレイを保つ。そのために毎日多くの時間とお金を犠牲にしています。それって結構大変ですよね。

 

せっかくならその努力が報われてほしい。

 

誰もがきいたことある、こんなキャッチコピー。

  • 「この商品を使ってシミが消えました!」
  • 「これを1週間使っただけで、肌がきれいになる」

 

こんな宣伝されている商品は、効果が怪しい商品ばかりです。

では、本当に必要なスキンケアってあるのでしょうか?

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本当に大切なスキンケアとは?

アメリカ皮膚科学会が発表した論文によると、衝撃の事実が分かりました。

 

アメリカ皮膚科学会とは・・・規模、質とも世界最高の皮膚科学会。AAD(アメリカ皮膚科学会、American Academy of Dermatology)

普段は論文や研究を行っている学会です。その学会が一般の方向けに、定期的に論文を発表しています。さらに詳しく知りたい方は、アメリカ皮膚科学会 公式HPからどうぞ。

 

衝撃!値段と効果は比例しない!

あなたは、以下の場合どちらが「効果がある」と感じるでしょうか?

  • めちゃくちゃ高い大手ブランドの商品
  • そこそこ中位の値段のする商品

 

アメリカの皮膚科学会によると、スキンケア商品の値段と効果はあまり比例しないという。

そう、「高い大手ブランド」と「中程度のブランド」の商品では大きな差がないということです。

 

価格の違いの原因は何か

値段が高ければ、効果が高いと信じ込むのはやめましょう。内容はたいして変わらいからです。

  • 「じゃあ、なんで価格の違いがあるの?」
  • 「いや、どう考えても中身がいいから高いんだろw」
  • 「キレイな女優が使ってる=効果がとてもあるに決まってるだろ!」

 

そんな声が聞こえてきそうですね。実際、僕も以前まではそう信じ込んでいました。

 

ズバリ言ってしまうと、その値段の高さは、

  • 今をときめく女優を起用した宣伝活動費
  • ネット・SNS・テレビCMなどの広告費
  • 商品パッケージや容器、ケースを魅力的にするため
  • アクセスのいい立地により土地代 

 

などなど。1流ブランドになるだけでなく、それを維持することは多額の費用がかかるのです。そして、上記のような費用にお金は優先的に使われていく。実際は、中身はそれほど変わらなくなってしまうのです。

 

本当に大切なスキンケアは「2つ」だけ!

この学会が本当に大事なそして大切なスキンケアとは何かについて発表しています

  • 日焼け止め
  • 保湿

 

この「2つだけ」とアメリカ皮膚科学会がは断言しています。

 

  • 「肌をいつまでも若々しく保っていたい」
  • 「肌を老化させたくない」

肌のアンチエイジング。それは美意識の高い人すべての問題。

そのために必要な商品は、「日焼け止め」と「保湿クリーム」だけということです。

 

にわかには信じがたいことですが、世界の「肌の権威」が断言しているのです。

 

2つだけでいい理由

とはいっても、理由がなければ納得しないのが人間というもの。

肌のスキンケアに「日焼け止め」と「保湿クリーム」2つを使っていくだけで、自然治癒力が効果的に働くからです。

 

私たち人間には、ターンオーバーという機能が備わっています。人間本来の「肌のターンオーバー」という入れ替わりのシステムが、あなたの肌を若々しく保ってくれるのです。

 

確かに、スキンケアを全くせずに、すべてターンオーバーに任せっきりでは老化は早まってしまいます。けれども、あまりにも多くのことをやりすぎても意味がないという。

 

紫外線から、肌を徹底的に守ろう

外だけでなく、家にいる時でさえ太陽の紫外線によって皮膚は大きなダメージを受けてしまいます。

  • 雨の日や曇りの日も日焼け止めを塗る
  • 冬や秋など、夏以外にも日焼け止め
  • 1日中、外に出ないという日でも塗る

 

紫外線のダメージが老化を引き起こす。だからこそ日焼け止め!

 

肌の乾燥も大敵!

肌を乾燥から守ることによって、老化を大幅に遅らせることも可能です。

だからといって、高い保湿クリームを使う必要はないのです。油を使って、肌の表面に膜を作ってあげればそれで十分!

 

大切なことは、肌を乾燥させないこと

 

1番大切なことは「肌に合う」こと

本当に大切なことは、自分の肌に合うかどうかです。

 

  • 高級品は合わないけれど、プチプラは合う
  • プチプラは全くダメ。高級品しか合わない

肌は、人それぞれ。「大勢の人が使っているから、私もこれでいいや」それでは、その程度の肌にしかなりません。

 

自分に合う商品を実際に使って、さまざまなスキンケア商品を試してみましょう。

  1. 商品を3週間~1ヶ月ぐらい試してみる
  2. 効果を見ながら、自分に合う商品を見極めていく

 

化粧水だけはNG

化粧水は肌の体温ですぐ蒸発してしまうので、乾燥に効果がない。

 

 

日焼け止めの基準

SPFは30以上

日焼け止めは、1度塗って終わりではありません!

残念ながら、日焼け止めはだんだん落ちていってしまうので、こまめに塗ることが大切です!

 

もちろんSPFは高い方が良い。

でもSPF50を1回塗って放置よりも、SPF30をこまめに塗りなおしたほうが効果があるんです!

 

外出する時は、2時間おきを目安に塗りなおそう!

 

防水仕様

日焼け止めは、汗で流れてしまったり、落ちてしまう。

なので、防水機能が付いたものがあればより良いです。せっかく塗ったのに汗で落ちてしまったらもったいない。

 

 

おわりに

外見や見た目は、いつまでも若々しくいたいですよね。

女性だけでなく、男性もスキンケアには徐々に力を入れていきましょう。

 

「若々しくいる秘訣」4選!

若々しくいる秘訣は

  • スキンケアを怠らないこと
  • 適度な運動すること
  • 食事に気をつけること
  • 十分な睡眠をとること

くらい。

 

野菜も取ってタンパク質を取る。

日焼け止め・保湿。

そして十分な睡眠と、適度な運動。

 

これらに気をつけていれば、あなたの体は若々しく健康でいられることでしょう。

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