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【超オススメ】やる気と自信を「2倍」に上げるコツ!【やる気を出す方法】

【超オススメ】やる気と自信を「2倍」に上げるコツ!【やる気を出す方法】

  • 「やる気スイッチ」がほしい
  • 自分にもっと「自信」を持ちたい
  • 「自己肯定感」を、高めたい

 

そんな想いに応えます。今の時代sns の発達で以前よりも「他人と比べる」ことがカンタンな時代となりました。

sns の発達は、僕たちにたくさんのメリットを与えました。

しかし同時に「多くのデメリット」も生み出しています

 

そのデメリットの1つが「他人と比べることで、自己否定をしやすくなったこと」です

 

他人のいい部分ばかりの投稿を見えやすくなりました。

sns によって、嫉妬などの「マイナスな感情」が生まれやすくなったのです。

 

何を隠そうこの僕も、以前は他人の投稿を見てとても嫉妬や妬みを感じていました。

そうしてイライラしたり、不安になったり・・・。

 

毎日がドンドンつまらなく、そして不幸な人生に。

そう、嫉妬や妬みの多い毎日は、確実に人生を不幸にさせます。

 

そんな人生、イヤですよね。

僕は「自分を変えたい」と強く感じて、たくさん調べ試行錯誤しました。

その中でも、実際に効果があった方法を書きました。サクッと読んで、今日から人生を変えていきましょう♪

 

こんな人にオススメ!

  • 自分に「自信」を持ちたい人
  • 何事にも「やる気」が出ない人
  • 「大きな成果」を出したい人
  • 今よりもワクワクする「楽しい人生」にしたい人
  • 叶えたい「夢」がある人

 

【やる気スイッチ】高速思考で、すべてがうまくいく!【倍速再生するだけ!】

はじめに結論から言ってしまうと、「高速で物事を考えることを意識すると、様々なことができるようになる」ということ。

「プリンストン大学」の研究より。

 

結論だけ書くと、なんだかよく分からないですよね。

でもこれ、めちゃくちゃカンタンに出来るのに、僕たち人に与えるメリットがスゴすぎるのです。

 

「知らなきゃ、損」とは、まさにこのこと。

ザックリ言うと「ハイスピードで実行すると、自信とやる気が2倍みなぎる」ということです。

 

下記⏬で詳しく見ていきましょう。

【科学論文が証明】「やる気を出す方法」と「自信を手に入れる方法」

プリンストン大学の研究から、カンタンに紹介します。(詳しく説明すると長くなる上に、ややこしくなるので割愛します。)

 

実際の研究は、こちら⏬

短い文を学生にたくさん読ませた。

  1. ゆっくりとしたスピードで文章を読むグループ
  2. なるべく早く文章を読むグループ

 

この2つのグループを比較し、文章を読むスピードを変えただけで「やる気やメンタルに、どんな影響を与えるのか」という研究を行ったのです。

 

結論から言ってしまうと、「なるべく早く文章を読もうとすると、脳が活性化する」ということが、研究結果から分かtたのです。

なるべく早く物事を、聞いたり読んだりすることをするだけで、僕たちに大きなメリットを与えてくれる。

【いつやるか、今でしょ】高速思考は、メリットだらけ!【メリット集】

先程からも少し述べていますが、「なるべく早く」ということを意識するだけで、数多くの「良いこと」を僕たちにプレゼントしてくれます。

 

具体的なメリットはこちら⏬

文章を「なるべく早く読もう」と意識したグループが、手に入れる超スゴイメリットはこちら

 

  • ポジティブな感情が、2倍になる!
  • クリエイティビティー(創造性)も高まる!
  • 今すぐ、行動したくなる!

 

と言われています。ハッキリ言って、コスパ最強ですよね

無料でここまで与えてくれる。

カンタンなので、今から始めてみてください。

【多くの誤解】勘違いしやすい「なるべく早く」とは?【焦るのはNG!】

わっち

しかし、ここで注意することがあります。

それはなるべく早くとは、「焦って物事に取り組むことではない」ということ何事も焦ってしまうと、高い成果は望めません。

 

 

つまり焦るのではなく、なるべく早く読むように意識すること。

なるべく早く読んだり、書いたり、話そうとするだけ。

なるべくスピードを高めながら、物事を考えようとする姿勢が脳を活性化させる上に、精神的にもいい影響を与えるのです。

 

  • 焦るのは、間違い
  • 「ちょっとだけ、早くしよ」のスタンスでOK
  • 「なるべく早く」で、ポジティブになる!

【高速思考のメリット】行動したくなる!【人生が好転する】

わっち

高速思考を実践することは、まだまだいいことがあります。

それは高速で思考することによって、今すぐに「行動したい」という欲求が強まることです。

 

僕は今まで、「人生を変えたいなら、今すぐ行動しよう」とたくさんブログで述べてきました。

なぜなら「行動だけが、人生を変える秘訣」だからです。

 

高速思考術を実践していると、様々なことを「すぐにやりたい」という気分になりやすくなります。カンタンにまとめると下記⏬のような感じです。

 

  • 高速思考は、僕たちをポジティブな気分にさせる
  • 行動したい欲求がUP→実際に行動的な人になる
  • 行動的になるから、人生が楽しく変わる!

 

つまり、高速思考は僕たちに、肉体的・精神的に大きな充実感を与えてくれます。またこれらが、僕たちに「自信というプラスの影響」を与えてくれます。

 

  • 「僕・私は毎日、〇〇を継続できている」
  • 「夢に向かって、行動しているからいいんだ」
  • 「少しづつでも、前進している」

 

といった感情が、実際に自分に自信を与え、毎日にハリと充実感を与えるのです。

また自分に自信があると、創造性も高まります。

なぜなら自分に自信があれば、自分の意見を世の中にもっとたくさん発信できるようになるから。

 

自分に自信がなくて「自分の意見なんか、どうせ誰も聞いてくれない」と、思ったことはありませんか?

でもこれ、誰にでも経験したことがあると思います。

自分に自信がないと、発言しにくくなってしまうのです。

 

  • 高速で思考すると、充実感が生まれる!
  • そして、それによって自信がup!
  • その高まった自信⏩アイデア・創造性のUPに!

【アイデアが、9割】ピンチでも、チャンスに変える人の特徴!

周りから見てどう見ても、ピンチだなと感じる局面でも、チャンスに変えて困難を突破する人っていますよね。

でもそれ、「才能やセンス」ではありません。

 

結論からいうと、「アイデアや創造性が高い人は、逆境や困難も乗り越えやすいのです。

 

つまり「創造性が高い人は、そうでない人に比べて、ピンチでもチャンスに変えやすい」のです。

一人ひとりが直面する逆境や困難って、当然人それぞれ。

いろんな要素が複雑に絡み合っていることが多く、万人に共通する解決策はほぼありません。

 

インフルエンザや風邪をひいたときのように、病院に行き風邪薬をもらって病気を治すといった、正しくて絶対的な解決策はありません。だからこそ問題に直面したときに、アイデアを自ら生み出し、解決していくことが求められます。

 

創造性が低い人は、アイデアを生み出しにくいので問題がなかなか解決できません。

そんな人生もイヤですよね。

今これからあなたに降りかかってくる問題や課題は、創造性を高めることによって、解決可能なの。

 

では、具体的にどうすればいい?

【効果的】TV・YouTubeは、「倍速」で見よう!【カンタンにできる】

創造性をUPさせトラブルや困難に悩む時間を少なくしたいなら、「普段から高速で思考する」ことによって、創造性とやる気を鍛えていくことが大切です。

 

とはいえ、急に「高速思考せよ」なんて言われても、何をすればいいかなんて分からないですよね。では、具体的にどんな高速思考をすればいいのでしょうか。僕が普段からやっている高速トレーニングをカンタンに紹介します。それが下記⏬です。

 

YouTubeやテレビを「倍速」で再生すること!

 

わっち

僕は見たいテレビはすべて「録画」して、後から「倍速で視聴」しています。

その理由は、1.3倍速でテレビを見られるからです。またテレビだけでなく、YouTubeの動画は1.5〜2倍速で再生しています。

 

僕がこれらを「倍速再生」している理由は、主に下記⏬の3つです。カンタンに出来るのに、僕たちに与えるメリットが、意外に大きいことに気づけるでしょう。

 

  • 短い時間に、多くのことをインプット出来る!
  • 高速思考につながり、人生が好転する!
  • 時間を有効活用できる!

 

とはいえ、最初は倍速の速さに慣れておらず、大部分が聞き取れないかもしれません。その時はYouTubeでトレーニングしてみるのもアリです。YouTubeは、「1.25倍速・1.5倍速・1.75倍速・2倍速」と段階があり、自分に合ったスピードにすることができるからです。

 

【メモで効果を2倍にする】気づき・名言はドンドン書き込め!【プラスα】

少しずつそのスピードに慣れさせてレベルアップさせていきましょう。そうやって高速で言葉を拾えるようになる訓練をしていくと、少しづつ高速思考ができるようになります。また+ αとして高速で聴いている最中に、スマホや紙など何でもいいので、「思いついたこと・気づき・名言など」をメモを取りながら聴くとさらに効果が倍増します。

 

「思いつく力は、物事を乗り越える力」となります。思いつく力が高ければ、どんな困難でもやっていけます。だから皆さんも、この「思いつく力」をこの方法でぜひ鍛えてみて下さいね。

 

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